サツマイモは食物繊維が豊富で腸の動きを活発にしてくれます。また発酵食品のヨーグルトは腸内環境を整える働きがあります。この2つを組み合わせたサラダは腸の健康におすすめです。マヨネーズの代わりにメープルシロップを加えればデザ … 続きを読む サラダで腸内環境を整える「サツマイモのヨーグルトサラダ」
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Healthy Life Club｜class A »インフルエンザに感染しない、感染させないために
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